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一年前，作为特种部队一员的约瑟夫·史密斯中士（杰森·斯坦森 饰）在阿富汗战场经历了常人难以想象的血雨腥风。因某起事件他被军事法庭指控，并被诊断患有攻击压力症。之后约瑟夫从医院逃出，混迹在流浪汉中间艰苦求生。他化名乔伊，与名叫伊莎贝尔（维多利亚·贝维克 饰）的女孩结伴。在一次被歹徒袭击之后，慌不择路的乔伊意外闯入一幢无人房间，适逢主人赴美公干，他放心享用主人的一切物品。饱受精神困扰的他，似乎只能从善良的修女克里斯蒂娜（阿加塔·布泽克 饰）那里得到些许帮助。偶然机会，乔伊涉足中国黑道，在刀头舔血赚取营生的同时，他意外听到关于伊莎贝尔的消息。

蒂姆（多姆纳尔·格里森 饰）21岁了，他的父亲（比尔·奈伊 饰）告诉他，他们家族的男人都有时光旅行的超能力，可以回到过去。于是蒂姆将信就疑地试了一下，回到了夏天，在那里他试图改变和暗恋对象的关系，却发现怎么穿越时空都不能让不爱你的人爱上你。之后蒂姆来到了伦敦，成为了一个律师。他爱上了一个漂亮的姑娘玛丽（瑞秋·麦克亚当斯 饰），他通过几次时空旅行，努力地想成为玛丽的男朋友。再后来，他又试图通过时光旅行，去挽回一场失败的话剧，去改善妹妹的生活，去更好地和亲人、朋友相处，度过生命中的每一天。