拜托，请你爱我

网文作家阿星独自在大城市打拼，一天一个邪恶又傲娇的男人突然从电脑里爬了出来。这个不请自来的男人正是阿星小说中的反派仲卓杭，由于不满自己每次都不得好死的反派命运，亲自来到现实世界“指导”作者阿星为他创作出满意的剧情。善良的阿星不得不收留仲卓杭，两人开始了啼笑皆非的戏剧生活。

性格泼辣漂亮的曼妮，因男友性格不合而分手，但3个月后发现自己已怀孕，而前男友也已经有新女友并马上要结婚了，因不想失去这个幼小的生命，决定把孩子生下来，成为了未婚妈妈。为了尊严和孩子，求职一家商业地产公司负责招商，很少的底薪承担着沉重的生活负担，克服各种磨难，不仅化解工作上的危机，同时帮助企业绝处逢生，最终在事业上获得成功，赢得尊严也获得丰厚的回报。

该剧讲述了一个关于爱与救赎、青春与成长、放下与释怀的温暖故事。大学新生林峰为了重振大学登山社，与前登山社成员夏迪相识，经过一系列的误打误撞，两个有着共同爱好与梦想的年轻人彼此牵绊越来越深，并由此牵扯出五年前一桩波及众人的登山事故，于是，一段彼此拯救、试炼真心的情感就此拉开帷幕。

大龄女青年江一凡嫁给了技术男王宇明，父亲江闵宽和姐姐江一琳终于放下心来。后来王宇明事业受阻，决定自己创业，谁知困难重重，夫妻两人的生活也因此步入困境。 　　江一凡在体检中发现乳腺有问题，却因不能确定王宇明是否会不离不弃照顾自己，因此不敢告诉王宇明，决定一个人承担压力与痛苦。同时，王宇明前女友受伤住院，身边无人照顾，王宇明主动承担看护工作，这举动让江一凡与王宇明的情感雪上加霜。江一凡想提出离婚，却发现离婚后只会困境更大，于是决定回到婚姻中自我救赎。随着江一凡与王宇明两人间的误会慢慢消除，加上王宇明的重情重义也让江一凡重新触碰到了婚姻的温暖，两人的婚姻重新步入正轨，走向了温暖明亮的未来。

该剧讲述发生在三十年代有关沙河镇跟万家庄两代人的爱恨情仇。 万家庄跟沙河镇的村民同饮青河水，却因为争水源而闹得民至老死，不相往来。沙河镇文武双全的赵时俊本来跟温柔美丽的沈心慈是郎才女貌的天作之合。但是却为了解决世代相争的水源问题，赵时俊毅然娶了万家庄庄主的女儿万秋玲，万秋玲孱弱多病，明知赵时俊心系沈姑娘，却还是包容了一切。这场本来就是错误的婚姻，非但没有换来两个镇子的和解，反而在恶势力的不断挑拨跟破坏下，酿出了更大的悲剧。当性格隐忍的沈心慈，为赵时俊生下女儿秀云后，悲剧上演了……

《刷新3+7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。

该剧的故事以1931年一二八事变至1937年淞沪会战为时代背景，讲述了上海滩十里洋场的浮华惊梦，佳人与枭雄在国仇家恨的历史长河中演绎的一段倾世绝恋。

真正的爱情不是占有，而是只要你能够幸福，我怎么样都可以。门不当户不对的爱情终究还是要被家人拆散，可是我对你的爱，胜过我自己，更胜过自己的命……一场车祸，让两个曾经相爱的两个人，缘分走到了尽头。一场失忆，让两个曾经相爱的人，彼此爱着对方却另娶她人。冥冥之中我就记得：我记得我爱过……重回记忆的两个人该如何面对，该何去何从？

一九七二年，青年工人张永康瞒着所有人和心爱的姑娘苏慰慈准备举行婚礼，可是，这个计划却被他的竞争对手邹狄克打破了，事情的发展也变得越来越复杂。深爱张永康的乔二丫在得知这件事后，便开始大胆追求张永康，想方设法要和张永康在一起，而纯洁的苏慰慈也不肯放弃自己的爱情。就在这关键的时刻，又出现了一个巨大的转折，苏慰慈的身世被突然曝光。

居住香港的名厨梁世宽因与洋儿媳不和，在一次激烈争吵后负气出走，独自回到大陆想寻找失散多年师兄蔡老根。让他归还偷走的食界宝典"银筷子"以了心结。在千林寺梁世宽偶遇天资聪明机敏古灵精怪"一钵"，与之成为忘年交的梁世宽得知一钵身世便萌生了要收他为徒传授厨艺的念头，还想要帮助"一钵"寻找家人。于是爷孙二人踏上了征程…… 蔡老根徒弟老饕为得到"银筷子"谎称自己知道蔡老根去向，把老少二人骗到成都并与追踪至此的笨贼成老大和土匪鸡联手，企图对二人下手。谁知却屡次被一钵戏弄。女导游霍小兰因与男友意见不合发生口角两个人不欢而散，霍小兰生气之余接受梁昊天委托去往成都保护老人，其男友韩青则独自飞往韩国…

美食评论家林静芸来到东江探访各路美食，却无意中偶遇了高冷大厨程慕生，林静芸跟程慕生讲述了一段她奶奶的传奇故事。20世纪二三十年代，戏班的天婴初来东江就一炮而红，并同时吸引了霸道痞气的罗浮生和温文尔雅的许星程，两人对天婴竞相追逐。而一段逝去的尘封往事也被徐徐揭开……

该剧以都市生活为背景，讲述了一个普通的“北漂”姑娘赛小花职业与情感的成长故事。大学毕业后，赛小花为摆脱母亲束缚，执意留在北京发展，好不容易找到工作，却因和上司乔马的感情纠葛被辞退。为谋生，小花与不甘生活平庸的尤亮及同学张宏、梁艳丽联手创业，几个青年开始经营一家有机蔬菜小超市。在创业的过程中，尤亮和小花越走越近，但因资金压力、经验不足，更重要的是为了给尤亮母亲看病，他们不得不关闭了超市。也是为了母亲，尤亮不得不去外地寻求发展。在遭受感情与事业双重打击的时候，曾经帮助过他们的谢易光走进了小花的生活。小花的乐观、积极激发了破产的谢易光，使他重振事业，俩人之间也有了感情碰撞。但因谢易光前妻的介入，小花选择了退出。一年后，成功成为美食编辑的小花与尤亮再次相遇，这一次他们决定重新开始。