在比赛中,丹•米尔曼(斯科特•麦克洛维茨 Scott Mechlowicz 饰)完成了一组高难度的吊环动作,却在落地时把左腿摔得粉碎。他猛然惊醒。原来是南柯一梦。凌晨三点,受惊的米尔曼出去散心,意外在加油站结实了一位身怀绝技的老者苏格拉底(尼克•诺特 Nick Nolte 饰),两人成了忘年交。米尔曼外形俊朗,成绩优异,所以总有女孩子围绕身边,然而因为跟好友的女友上床而惹得兄弟反目。另外,他一直希望完成一个高难度动作,却遭到教练的强烈反对,因为后者怕他受伤。遇到困扰的时候,他就会来加油站跟苏格拉底交谈。然而一场突如其来的车祸使米尔曼丧失一切,双脚骨头碎了近100处,他的体操生涯遭到毁灭性打击。病床上的米尔曼这时想起了苏格拉底。在苏格拉底的指引下,米尔曼通过集中全部精神创造了奇迹……
他是一个落魄的拳手,曾经的辉煌年代早已过去,他也不愿再提,如今他推着一辆超市手推车流浪在街头,连一个名字都没有,同伴们给他起了个外号——反复嚼(塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰)。艾里克(乔什·哈奈特 Josh Hartnett 饰)是一个不太成功的记者,除了被老板派遣去采访一些毫无价值的体育新闻外,他一事无成。
一场斗殴将这两个看似毫无交集的男人联系到了一起,艾里克将反复嚼从小混混的拳脚下救出时也发现了他惊人的拳击天赋,他认出了这个脏兮兮的老头竟然就是曾经红极一时的拳击天才,而在纷繁的传言中,他早已死于非命。一个得天独厚的机会近在眼前,艾里克知道,这将是一个多么重量级的新闻报道,而他也将就此一举成名。